뇌건강관리

30대 재무계획, 남자라면 알아야 30대, 재무 기반을 다지는 골든 타임 서른을 넘기면 삶의 무게가 점점 무거워지죠. 직장 생활이 안정되면서도 미래 불확실성이 커지는 시기입니다. 여기서 재무계획을 세우지 않으면, 스트레스가 쌓여 뇌건강관리까지 위협받을 수 있어요. 실제로 재무 불안은 만성 스트레스를 유발해 집중력 저하나 불면증을 초래하곤 합니다. 그래서 지금 당장 움직여야 합니다. 이